「TOEFL iBTで90点を取りたいけど、何から始めればいいのかわからない…」
そんな悩みを抱えていませんか？TOEFLはアカデミック英語に特化した試験であり、戦略的な学習と継続的な努力が求められます。
特に90点は多くの海外大学の出願基準となるスコアであり、効率的な勉強法と適切な教材選びが成功の鍵です。
この記事では、TOEFL iBTの試験概要から各セクションの攻略法、90点を取るためのおすすめ教材、さらには3ヶ月でスコアを伸ばすための学習スケジュールまで、初心者にもわかりやすく丁寧に解説します。
留学や海外進学を目指す方は、ぜひ最後までご覧ください。
TOEFL iBTとは？試験の概要とスコアの目安
TOEFL iBT（Test of English as a Foreign Language Internet-Based Test）は、英語圏の大学・大学院への留学希望者を対象にした英語能力試験です。
英語を母語としない人が、英語での学術的な環境にどれだけ対応できるかを測定します。
試験の構成
- Reading（リーディング）: アカデミックな英文読解（約20問・35分）
- Listening（リスニング）: 講義や会話を聞いて設問に答える（約28問・36分）
- Speaking（スピーキング）: 4つの課題に対して口頭で回答（16分）
- Writing（ライティング）: エッセイ形式の問題が2問（29分）
スコアの仕組み
各セクションは0～30点で評価され、合計は120点満点。
90点は「中上級レベル」とされ、多くの北米大学で出願要件を満たす目安とされています。
TOEFL 90点を取るための学習戦略
90点を目指すには、英語力をバランスよく伸ばすと同時に、TOEFLの形式に慣れることが重要です。以下にセクション別の対策法を紹介します。
Reading対策
- 毎日アカデミックな英文を読む習慣をつける（例：Science Daily, National Geographic）
- 段落ごとの要点をまとめ、推論問題にも対応できる読解力を養う
- 語彙力アップのために、TOEFL頻出単語帳を活用
Listening対策
- TOEFL形式の講義・会話音声でリスニング練習
- シャドーイングで英語の音に慣れる
- ノートテイキングの練習で要点を整理するスキルを養成
Speaking対策
- 制限時間内で答える練習を重ね、構成（意見→理由→例）を意識
- 自分の回答を録音して、発音・流暢さ・文法ミスをチェック
- オンライン英会話やTOEFLスピーキング特化の教材を活用
Writing対策
- テンプレートを活用して構成力を強化
- Integrated Writingでは要点を的確にまとめる練習
記事を読む、講義を聴いた後に内容をまとめる問題だよ
- Independent Writingでは、自分の意見を論理的に展開
１つのトピックに対して自分の意見をまとめる問題だよ
TOEFL 90点におすすめの教材・サービス
1. Official TOEFL iBT Tests（ETS公式過去問集）
TOEFL公式の過去問が収録されており、本番形式に慣れるのに最適。リーディング・リスニングの問題傾向を正確に掴めます。
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2. TOEFLテスト英単語3800（旺文社）
レベル別に英単語を覚えられる定番書。90点を目指すならLevel 3までは必須。アプリ版もあり、スキマ時間に最適です。
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3. TPO（TOEFL Practice Online）
中国系の模試サイトですが、TOEFL本番に非常に近い問題が多く掲載。ListeningやSpeakingの練習におすすめ。
4. スピーキング対策：CamblyまたはDMM英会話
ネイティブ講師とのオンラインレッスンで、TOEFLスピーキング対策が可能。テンプレを用いた練習も対応してもらえるので、即効性あり。
5. ライティング対策：Grammarly & ChatGPT
書いた英作文をGrammarlyで文法チェックし、ChatGPTで論理構成のアドバイスを得ることで、より高品質なエッセイが書けるようになります。
時間のない人にはおすすめの方法だよ
スコアアップのための学習スケジュール例（3ヶ月）
以下は、3ヶ月でTOEFL90点を目指すスケジュールの一例です。
- 1ヶ月目： 単語・文法基礎固め、リーディングとリスニングに集中
- 2ヶ月目： 模試演習を週1回、スピーキングとライティングのアウトプット強化
- 3ヶ月目： 模試を2日に1回実施、本番環境に慣れる、苦手分野の補強
まとめ：TOEFL90点は戦略と継続で達成できる
TOEFL iBTで90点を取るには、各セクションの特徴を理解し、バランスの良い学習が必要です。
特にスピーキングとライティングは継続的なアウトプットが求められます。
自分に合った教材を使い、計画的に学習すれば、90点の壁は乗り越えられます。
本記事を参考に、ぜひあなたのTOEFL対策をスタートしてください！
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