英会話をしたいけど、対面で練習するのは恥ずかしい、、、
忙しくてオンラインレッスンや英会話教室にいけない、、、
そんな悩みはありませんか？？
その悩みはAIの利用で解決できます！
最近はAIの進化が速く、AIを使って英語の練習をすることができます。
しかも会話をスムーズにできるので人間と会話しているのか？？と驚くほどの精度です。
AIでの英会話を練習する方法はたくさんありますが、今回は一番身近で有名な”ChatGPT”を例にしていきます。
この記事を通してAIと練習するにはどのような指示をAIに出せば効率的に有効な練習をすることができるかを知ることができます！
通勤の車内でAIと英語で会話しているよ！
時間がなくても英語力を伸ばせる理由
忙しい社会人はまとまった学習時間を確保しにくいですが、継続的な「短時間アウトプット」こそが力を伸ばします。
ChatGPTを英語学習の“相棒”にすれば、24時間どこでも練習可能。
この記事では、実際に使えるプロンプトと具体的な操作手順を示します。
プロンプト＝AIに出す指示
ChatGPTを英語学習に使うメリット
- いつでも会話の相手になってくれる（心理的ハードルが低い）
- 英文添削・表現の言い換え・語彙説明などがワンストップでできる
- 無料版でも十分使えるが、有料版は音声や精度で優位
※ 有料版（GPT-5等）はより自然な会話、音声入出力、長文処理で優れています。
失敗しても恥ずかしくないよ！
基本的な使い方（スマホ／PC）
スマホでの手順
- App Store / Google Playから「ChatGPT」公式アプリをインストール
- アカウントを作成（無料で開始可能）
- 入力欄にプロンプトを貼って送信するだけ
- 有料プランにすると音声入力・読み上げが使える場合あり
PC（ブラウザ）での手順
- ブラウザで chat.openai.com にアクセス
- 無料ならGPT-3.5、有料ならGPT-5などモデルを選択
- プロンプトを入力して練習開始
目的別：すぐ使えるChatGPT英語学習プロンプト集（コピー可）
1. ライティング練習（添削＋解説）
プロンプト（コピペOK）：
Please correct my English below and explain the corrections in Japanese.
My English:
"Yesterday I go to supermarket and buy some fruits."
使い方：自分の書いた英文を貼り、必ず「日本語で理由を説明して」と付けてください。理解が早まります。
2. 会話・スピーキング練習（ロールプレイ）
会話練習をする際は会話モードをクリックします。
これはスマホのアプリ画面になります。
プロンプト：
Let's have a 5-minute conversation about travel. Please act as a friendly native English teacher.
After each of my sentences, correct mistakes briefly and suggest 1 more natural phrase.
使い方：スマホのマイク（音声機能）を使用してスマホに話しかけて会話練習をします。
まずはテキストで慣れてから音声へ移行するのがおすすめです。
車の中でもできるのが便利！
3. 読解・語彙強化
プロンプト：
Summarize the following English paragraph in 3 simple sentences. Then list 5 useful words from the paragraph with Japanese meanings and example sentences.
[ここに英文を貼る]
使い方：新聞記事やMedium記事の一部を貼って要約→語彙抽出をすることで効率的に語彙力を伸ばせます。
4. リスニング練習（音声機能がある場合）
プロンプト：
Please tell me a short story in simple English at a slow pace. After the story, ask me 3 comprehension questions.
使い方：音声出力をONにして再生し、聞き取れなかった部分は”Could you repeat the previous sentence?”と尋ねましょう。
5. 試験対策（TOEIC / 英検 / IELTS）
プロンプト：
Create a mini TOEIC-style reading test (5 questions) with explanations in Japanese. Level: Intermediate.
使い方：本番形式で時間を計り、自分で解いた後に解説をもらいましょう。問題作成もAIに任せれば効率的です。
6. 表現の言い換え（バリエーションを増やす）
プロンプト：
List 10 natural alternatives to the word "important" with example sentences. Explain subtle differences in Japanese.
使い方：同じ意味の単語を複数覚えるより、例文ごとストックすると実用的です。
実践的な使い方のコツ
プロンプトは具体的に入力する
英語のレベルを具体的に入力しましょう。
おすすめはCEFR（セファール）の数値を提示すること、または英検、TOEIC,TOEFLのスコアを提示することです。
「CEFR B２レベルでお願い」などと指示をすることで求めているレベルで英語を提示してくれます。
CEFRとは各検定試験の統一指標だよ！
やり取りを保存して定期的に見返す（履歴・お気に入り活用）
やり取りの履歴は自動で保存されます。
タイトルの名称を変更して後から見て分かるようにしておくと復習をすることができます！
新しく学んだ表現などをまとめると英語力アップ間違いなし！
短時間で済ませるため「5分以内」「1トピックのみ」など制約を設ける
具体的に時間の制約を設定することで、短時間で効率の良い練習をすることができます。
何について話すのかテーマを設定することもできます。
こうすることで、質の高い自分用のレッスンを作成することができます！
無料版と有料版の使い分け（比較）
| 機能 | 無料版 | 有料版 |
|---|---|---|
| モデルの精度 | 基礎的な添削・会話が可能 | より自然で高度な表現の提案が可能 |
| 音声機能 | 制限あり/未対応 | 音声入出力に対応する場合あり |
| 長文処理 | 短めの入力に適する | 長文やPDF解析が可能な場合あり |
| 応答速度 | 遅延が発生することがある | 高速・安定 |
結論：まずは無料版で試し、自然さや音声機能が必要になったら有料版にアップグレードするのがおすすめです！
まずはやってみよう！
継続のための習慣化プラン（1週間サンプル）
- 月：5分で日記を書いて添削してもらう（ライティング）
- 火：リスニング（短いストーリーを聞いて質問に答える）
- 水：語彙強化（新しい単語5つを例文で覚える）
- 木：会話ロールプレイ（仕事の場面を想定）
- 金：TOEIC/英検のミニテスト
- 土：長めのライティング（自由テーマ）を添削
- 日：過去のやり取りを復習・ノート化
自分用にレッスン計画を立てよう！
会話は毎日やるのがおすすめ
まとめ
ChatGPTは忙しい社会人にとって強力な学習ツールです！
プロンプトを工夫し、短時間でも毎日続けることで確実にアウトプット力が上がります。
自分用のレッスンをプロンプトを入力して早速作成してみましょう。
まずは５分から始めてみよう！
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